上半身最是视觉的焦点，也最影响人的气质，从跟练难度上，不需要你有健身或者舞蹈基础，我希望能够从日常出发帮助大家真正地有所改变。从内容质量上，不论动作设计、示范、口令，还是配乐、画面等等细节，我们也都是有审美、有要求地在对待。相信身体付出的努力是不会骗人的，让我们一起变得更好吧！
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